栄養目的で選ぶ青汁ランキング5選【お客様の口コミも◎】

青汁ソムリエ（自称）はドラッグストアで20年勤務しています。

医薬品登録販売者の資格を持っており、毎日店頭でお客様と接客しているので

商品の感想を直接聞けることが強みなんです。

「店頭での実際のお客様の声に勝るものはない」

と思っています。

そんな私がお客様の感想をもとに、

「栄養目的で選ぶならこの５つの青汁」

というものをチョイスしてみました。

それぞれに突出した特徴を持っているので甲乙つけがたく、

今回はランキング付けはしておりません。

ただ、その中でも「VI-DA」は栄養配合量では頭一つ抜けている印象はあります。

この記事があなたの青汁選びの参考に少しでもなれば幸いです。

実は、5品のうちの4品が「通販専売品」です。

ここ数年の青汁の店頭販売実績は少しずつ減少しています。

理由は「通販青汁」が台頭してきているからです。

お客様に、なぜ店頭の青汁を購入しないのかを伺ったところ、

「安いけど、買いに来るのを忘れちゃう」

「通販の青汁のほうがずっと栄養価が高い」

「通販の青汁のほうが美味しい」

という率直な意見を頂きました。

販売員として店頭勤務している私としては少し残念な気持ちにはなりましたが、
お客様が青汁から離れてしまったワケではなかったので安心しました。

「では、どんな青汁を現在飲んでいるんですか？」

という私の質問に応えてくれたお客様の声を集計して選んだものが以下の5品です。

さっそく、紹介していきますね～。

★株式会社なにわサプリ「VI-DA」（数多の青汁の中でも群を抜いた栄養素配合量）

1つめの商品は「VI-DA」です。
‟スムージー”と‟青汁”の良いところどりをした「ハイブリッド青汁」という新しいカテゴリに存在する商品です。
この青汁はちょっと、スゴいですよ～♪
表も載せましたが、たった1杯で12の栄養素の「成人女性1人一日の目標量」
を上回っています。
これほどまでに濃い栄養素を有した青汁を私は知りません。
「VI-DA」のことは知り合いの管理栄養士から聞いて知ってはいましたが（レビューもしております）、最近ではお客様からもチラホラその名前が出るようになりました。
鉄や葉酸が入っているので女性に人気ですが、私としては男性にもぜひ飲んでほしいです。
鉄は脳の疲れを癒す手助けをしてくれるとも言われていますし、男性側の「妊活サポート」にも有効だとされる研究結果もあります。女性はもちろん、我々‟オス”にも必要な成分だということをもっと知って欲しいですね。
女性に人気なのはもう一つ理由があります。それは「置き換えダイエット」に最適だということ。「VI-DA」の栄養素配合量はとても多いので、1食分を置き換えたとしても健康と美容を損ないずらいんです！ダイエットをしているときはどうしても栄養バランスが偏りがち。そんな悩みを「VI-DA」は解消してくれます。
しかも、美味しいんですよね。ケチを付けづらい商品です。

「元気が欲しい人はVI-DA」
「ダイエットをしたい人はVI-DA」
「美容をサポートするにもVI-DA」

です。

悩んだなら、とりあえずこれを飲んでみましょう。
後悔はしないと思います。
ちなみに、公式サイトでは「置き換えダイエット」として紹介されていますが、ダイエット目的でなくてもOKです。何故なら、置き換えダイエットは栄養バランスが重要なため、実施する場合、単にカロリーが低いだけでは栄養失調のリスクが高まります。
裏を返せば、置き換えダイエットに対応できるだけの栄養素が含まれていることになりますので、栄養価の高さはトッププラスと言えます。

★キューサイ株式会社　「ザ・ケール（冷凍タイプ）」（ケールが含有する高濃度ルテインが視力をサポート）

2つめはキューサイ株式会社の「ザ・ケール（冷凍タイプ）」。この青汁も栄養価の高い商品です。ケールという野菜は大変栄養価が高い素材ですが、その分風味のクセもとても強いのです。なので、青汁のメイン素材は比較的クセの少ない大麦若葉を使用していることが多いのですが、そんなセオリーは完全無視の「ケール100％」の青汁です。
「めちゃマズそう」と思われている方が多いと思いますが、たしかに青臭さはあるものの大麦若葉の青汁が飲める方であれば、吐き出してしまうような味ではありません。昔はもっと美味しくなかった印象なのですが、企業努力でここまでブラッシュアップしたのでしょうか。単純に私が青汁を飲みすぎていて、舌がオカしくなっている可能性も捨てきれませんので参考程度の意見と捉えてください。ケールが含有している栄養素は表で確認していただきたいのですが、私が注目している成分は「ルテイン（黄色色素：カロテノイド）」なんですよね。現代人はスマホやパソコンの使用頻度が劇的に増えたことにより、目の疲れを訴える方が大変多いです。目薬に頼るのも良いのですが、ルテインを摂取することによりスマホなどからの青色光（ブルーライト）からのダメージの軽減が期待できます。
ルテインは、黄斑と呼ばれる網膜の中央部（物を見るときに焦点が合う網膜の中で最も大切な部位）に存在しています。黄斑色素は網膜に有害な青色光（ブルーライト）を吸収し、活性酸素を消去することで、網膜を守っています。しかし、加齢によって黄斑色素の密度は減少してしまいます。長時間にわたり青色光を目に入れてしまうことは網膜にダメージを与え、加齢黄斑変性の誘因になります。もはやスマホやパソコンのない環境は考えられないので、ブルーライトとは上手に付き合っていく（対処していく）しかありません。
ルテインは体内で作ることができず、食事からの摂取することが基本となります。サプリメントでも良いのですが、個人的にはルテインだけではなく青汁が含有する様々な栄養素を一緒に摂れる「ザ・ケール（冷凍タイプ）」がオススメですね！

★株式会社ノルト：極濃青汁（皆が求めていた、オールインワン青汁）

3つ目のオススメ商品は株式会社ノルトの「極濃青汁」です。商品名からは「どれだけ濃い風味の青汁なんだろう？」と思ってしまいそうですが、実は割とあっさりした飲み口で大変飲みやすい。では、何が「極濃」なのか？それはもちろん、この極濃青汁の「栄養素」のことです。極濃青汁は「オールインワン青汁」の異名があり、九州産の大麦若葉をはじめ、生きた酵素やコラーゲン、22種の国産野菜や食物繊維が入っています。さらに乳酸菌が150億個も配合され「スッキリ」もしっかりサポート。消費者が青汁に求めている「野菜の栄養素」「スッキリサポート」「美容サポート」という３つのツボを、１ミリもズレることなく押してくれています。これだけの充実した配合成分でありながら価格も手頃なので、継続しやすい点もポイントでしょう。

★金の青汁「25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素」（コスパ最強でありながら、毎日の健康をしっかりサポート）

4つめは日本薬健の「25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素」です。こちらの商品はメイン素材に大麦若葉を用い、さらに25種類の野菜が配合された青汁です。素材は全て純国産というのが安心できます。国内の加工工場で残留農薬と放射能の検査も実施しており、安全性への配慮も高いです。1杯8kcalと非常に低カロリーなことも嬉しい。この青汁の一番のオススメポイントは1杯単価。驚愕の42円となっており、今回の５つの商品のなかで突出した安さを誇ります。青汁を初めて飲む、という方でも手を出しやすい商品だと思います。風味は価格相応の粉っぽさ・青臭さはあるものの、沖縄産黒糖を使用していて自然な甘味があるので青汁初心者でもそれほど抵抗なく飲めるでしょう。メイン原材料である大麦若葉とケールをベースに、ニンジンやブロッコリー、パセリなどの野菜を、合わせて25種類もブレンドしているので野菜不足を自覚されている方にピッタリです。さらにこの青汁の特徴として、「腸まで届く乳酸菌を200億個/1包」と「青パパイヤ由来の酵素」を配合しています。青汁成分摂取のみならず、胃腸の健康サポートまでしてくれてこの価格。「安価で色々な栄養素が入っている青汁を探している」方はマストバイな一品です。

★「青汁×コラーゲン」（高濃度のコラーゲンをカラダに補給）

最後に5つめの商品としてご紹介するのはアサヒ緑健の「青汁×コラーゲン」です。コラーゲンというと「女性の肌に」というイメージがありますが、実は男性にもとても重要、かつ必要な成分です。コラーゲンはタンパク質の一種で、私たち人間の体を構成しているタンパク質のうち、およそ30%を占めています。 そのうち皮膚には約40%、骨や軟骨には約20%が存在し、その他にも血管や靭帯、内臓など、全身に広く分布しています。各組織の細胞は毎日生まれ変わっていきますが、その際にコラーゲンが不足していると質の良い再生ができません。コラーゲンが関与している臓器は決して「肌」だけではないのです。
コラーゲンを経口摂取しても効果がない、という方もいますがそんなことはありません。なぜなら、私は男性ですが継続してコラーゲンを飲んでいてそのサポート力を実感しています。金銭的に厳しくて（笑）１か月飲めなかったときには、コラーゲンの偉大さを身をもって思い知らされます（特に肌・髪で顕著な気がします）。
この「青汁×コラーゲン」は、アサヒ緑健が長年の研究によって生み出した青汁専用大麦若葉‟むぎおう”を使用することで一般的な大麦若葉よりも豊富な栄養素を含有しています。そして、吸収性の良いフィッシュコラーゲンとヒトに近い豚コラーゲンの「ダブルコラーゲン」を低分子化して、たっぷり5500㎎（2袋）も配合しています。
コラーゲンのサポート力を短期間で実感しやすい青汁なので、オススメです！

まとめ

今回の記事では「栄養素が優れている青汁」に焦点を絞ってピックアップしてみました。青汁を飲む理由の大半は「健康になりたい、健康を維持したい」という理由のハズです。できれば栄養素がたっぷり含有された商品を選んで最短距離でゴールに到達したいですよね。「少しでも早く青汁の良さを体感したい！」という方は、今回の５つの商品から選択してみてくださいね。青汁ソムリエ（自称）のお墨付きですので、後悔はしないと思います！…多分。

それではまた、別の記事でお会いしましょう～♪